Botanitas perfectas para comer sin remordimiento
(y festejar Halloween)
Halloween ya está a la vuelta de la esquina y no puede faltar la celebración en casa. Es momento de que tú seas la organizadora estrella y sorprendas a la familia con deliciosas preparaciones que no se resistirán a comer, porque además serán saludables; de esta manera nadie cae en tentaciones y disfrutarán sin sentirse culpables al día siguiente. Y si no tienes tiempo, no te preocupes, pues son fáciles y rápidas de hacer.
Nature’s Heart® te invita a dejar volar tu imaginación con estas cuatro recetas. Decora tus platillos con temáticas de Halloween y dales un toque “macabro”, ¡sorprenderás a chicos y a grandes!
Brownies Fit
Ingredientes:
2 huevos
½ tza de crema de almendras
1 tza de harina de avena
¼ tza de cacao Nature’s Heart®
100 gr de chocolate semi amargo (derretido)
2 a 3 cdas de endulzante
1/3 tza de aceite de oliva
1 cdta de polvo para hornear
30 gr de chocolate semi amargo (picado)
Preparación:
1.- En un bowl coloca los ingredientes secos (harina, cacao, endulzante y polvo para hornear).
2.- En otro bowl mediano agrega los huevos, la crema de almendras, el chocolate derretido y el aceite, mezcla hasta que todo esté integrado.
3.- Agrega poco a poco los ingredientes secos e incorpora con ayuda de una pala de madera.
4.- Coloca sobre un molde cuadrado o rectangular, previamente enharinado.
5.- Hornea a 180°C durante 30 a 40 minutos.
6.- Deja enfriar y decora con alguna temática a tu gusto.
Naranjada
Ingredientes:
1 tza de agua natural
1 tza de agua de coco Nature’s Heart®
1 cda de endulzante
Jugo de 2 naranjas
Hielos al gusto
Preparación:
1.- En una jarra agrega todos los ingredientes y mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen.
2.- ¡Listo! La puedes acompañar con una rica botana o snacks.
Paletas heladas de nuez
Ingredientes:
1 tza de bebida de coco Nature’s Heart®
1 cda de yogurt griego
½ tza de nuez Nature’s Heart®
Endulzante al gusto
1 cda de extracto de vainilla
1.- ¡Es muy fácil! Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta moler por completo.
2.- Vacía la mezcla en moldes para paletas heladas o en vasitos de plástico y al final coloca palitos de madera.
3.- Deja congelar mínimo por 8 horas o toda la noche.
4.- Desmolda y disfruta
Galletas de chispas de chocolate
Ingredientes:
1 tza de harina de avena
2 plátanos
2 cdtas de canela
2 cdtas de extracto de vainilla
2 cdtas de endulzante
1 cda de cacao en polvo Nature’s Heart®
¼ tza de arándanos Nature’s Heart®
1/3 tza de crema de cacahuate
1.- En un bowl mediano coloca todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla cremosa y homogénea. En caso de que siga seca, agrega un poco más de crema de cacahuate.
2.- Con ayuda de una cuchara forma bolitas medianas y colócalas en una charola para horno, previamente enharinada.
3.- Hornea a 180°C por 10 a 12 minutos.
4.- Saca del horno y deja enfriar.
5.- Perfectas para acompañar con café o té.
Olvídate de esas recetas que son complicadas y contienen gran cantidad de azucares y carbohidratos, lo de hoy es lo saludable y delicioso.