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Cómo reconectar con la salud de nuestra piel en 3 pasos   Este ha sido sin duda un año atípico que impactó directamente en nuestras rutinas, surgiendo inclusive momentos de desconexión con el cuidado de nuestra piel, que es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y el primero en entrar en contacto con el mundo exterior y por ello es importante cuidarlo. Aunque estemos en casa o empecemos retomar ciertas actividades en el exterior, hay zonas de nuestra piel que de manera constante tienen una exposición mayor a diferentes factores como la luz natural o artificial, el sol, el viento,...

La nutrición es uno de los pilares de la salud   La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos los alimentos del Plato del Bien Comer para que el cuerpo se pueda defender de cualquier enfermedad de tipo infeccioso y funcione de manera adecuada. “El organismo necesita el aporte de todos los nutrimentos que están en los alimentos”, enfatizó la especialista.  Durante la plática, la doctora mencionó que los alimentos del Plato del Bien Comer son los cereales, las frutas, las verduras,...

Mira lo que ocasionan los móviles a tu salud mental Los móviles son capaces de crear en el cuerpo humano ansiedad por no saber que hacer en sus tiempos libres Se ha comprobado que el uso excesivo de móviles y redes sociales en los jóvenes y adolescentes conlleva a un aumento en los problemas mentales esto se dió a conocer según un estudios realizado por la revista médica CMAJ. Dile no al uso prolongado de los móviles Esta investigación fue realizada por médicos del hospital infantil Sick Kids  de toronto, la misma analiza los datos de estudios ya existentes sobre el...

Expertos de salud mental aconsejan sobre efectos de seguir juicios de casos violentos   HILLSBORO, Ore. – El juicio de Jeremy Christian podría tener consecuencias a la salud mental para quienes siguen el caso en los tribunales. Psicólogos dicen que el juicio podría causar que víctimas revivan traumas de violencia. Pero advirtieron que hay medidas que personas pueden tomar para superar esos pensamientos negativos. “Simplemente inhalar profundamente y exhalar, tomarse el tiempo, porque eso ayuda que nuestro sistema nervioso se calme un poco”, explicó la doctora Ruth Zúñiga, profesora de psicología de Pacific University, campus Hillsboro. Ella agregó que las...

10 maravillosas propiedades del vinagre para la salud El vinagre es un producto milenario al que se le atribuyen maravillosos efectos sobre la salud, se destaca por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas, es un gran aliado del funcionamiento digestivo y un extraordinario desintoxicante natural Desde hace muchos años el vinagre era respetado por ser un extraordinario conservador de alimentos. FOTO: GETTY IMAGES El nombre del vinagre viene de mezclar las palabras vino-agrio y es un producto que se obtiene de la fermentación acética del alcohol (la cual no tiene por que ser exclusivamente del vino), aunque fue a través del vino que se obtuvieron los primeros vinagres en el mundo....